因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松，跟双下巴说拜拜！#居家锻炼#肩颈放松#一起来锻炼

居家拉伸阿龙老师

2025-10-09 08:59:38

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👤黑吉辽故事王👤

2025-10-09 08:54:51

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悦悦努力生活

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2025-10-09 06:24:24

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