爬楼梯瘦全身已经不是秘密,尤其是肚子和臀腿会更明显,关键不用出门有氧自由真的太方便了#爬楼梯 #居家健身
发布时间:2025-08-12 12:43:04
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生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练,一定要试一下这个,坚持了一段时间,老公都说我像变了个人#呼吸哑铃#产后恢复身材 #夏天该有的样子
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