三年级小学生个子不高，看书写作业还总#含胸驼背 影响气质，妈妈让她练习这个拉伸，每天让她这样拉伸三分钟，动作简单作用大 #拉伸 #身姿挺拔#开肩美背 #改善含胸驼背

腰椎拉伸器瑜伽器锻炼脊柱脊椎背部伸展开背椎间盘舒缓腰疼

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