肩颈紧张?跟老师一起,用墙绳做一组动态开肩练习。这一组动态开肩练习,帮助你延展胸腔、释放紧张,打开胸腔的空间与呼吸的可能。#墙绳瑜伽  #开肩放松  #艾扬格瑜伽  #动态练习 #瑜伽

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发布时间:2025-10-31 11:35:00

标签运动户外

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