新手健身一根臂力棒，胸肩背臂核心都练到了。 #健身打卡 #臂力棒 #臂力 #居家锻炼

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2025-08-13 17:16:44

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姐妹们不要小瞧壶铃摇摆这个动作，每天坚持100＋不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马甲线都出来了！#居家锻炼 #瘦肚子 #壶铃 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身

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这个动作看似简单，其实很燃脂！坚持每天踩20分钟，半个月就能瘦全身，睡眠也改善了。#指压板超慢跑 #自律 #减肥 #居家锻炼

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穿上这双安踏跑鞋，轻松透气不怕磨脚！ 安踏鞋子有活动啦！喜欢就赶紧冲吧！！​#好鞋推荐​ ​#透气舒适​ ​#秋季搭配​ ​#缓震跑鞋​ ​#早秋穿搭公式来了​

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