大肚腩水桶腰的姐妹千万别焦虑，瑜伽老师推荐的腹式呼吸一定要练起来，特别方便携带，坐着站着都可以练，坚持就会拿到结果#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #腹式呼吸#呼吸哑铃训练器#居家锻炼

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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姐妹们我替你们试过了，生完二胎，水桶腰，大肚腩#腹直肌分离， 要做腹式呼吸 又不知道怎么做， 一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩#居家锻炼

2025-10-30 11:07:05

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自从有了这个小东西 出门跑步的次数都少了 在家就可以练 每天吹200个 真的会有惊喜#居家锻炼有新招 #腹式呼吸法#练肺活量 #呼吸哑铃

2025-11-02 09:31:53

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2025-08-27 11:33:05

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