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肩颈紧张?跟老师一起,用墙绳做一组动态开肩练习。这一组动态开肩练习,帮助你延展胸腔、释放紧张,打开胸腔的空间与呼吸的可能。#墙绳瑜伽 #开肩放松 #艾扬格瑜伽 #动态练习 #瑜伽
2025-10-31 11:35:00
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2025-10-31 11:06:55
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